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Relajación extremidades inferiores
- En posición sentada, extienda y flecte suavemente la rodilla derecha
- Con la rodilla en extensión, flexione al pie, lleve la punta hacia usted, luego hacia abajo y relaje.
- En una posición cómoda, realice círculos lentos con el tobillo derecho en ambas direcciones.
- Movilice los dedos de su pie
- Realice 5 repeticiones
- Repita alternando piernas
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