Ejercicios
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Relajación de Hombros I

  • Relaje sus hombros y deje que ambos brazos cuelguen a sus costados
  • Con un movimiento suave eleve los hombros hacia sus orejas
  • Mantenga por 5 a 10 segundos
  • Vuélvalos a la posición original
  • Repita 3 veces

 
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