Elongación de Muñecas

• Levante su brazo derecho con la palma hacia abajo y el codo extendido
• Con la mano extendida presione suavemente sobre el dorso de la mano derecha, hasta que la palma de la mano quede frente a usted en flexión.
• Mantenga por 5 a10 segundos, vuelva a la posición inicial
• Haga el ejercicio en sentido contrario