Cuidados de la Columna Vertebral
A continuación le presentamos una serie de situaciones de la vida diaria que le orientarán en el cuidado de su columna.
 
 
Qué hacerCamine manteniendo su cabeza en alto, mentón y abdomen adentro, en los posible, sin llevar cargas (maletines, carteras, etc.)
 
Qué evitarCaminar con posturas inadecuadas.
Usar zapatos taco alto cuando tenga que estar de pie o caminar por periodos prolongados.
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