Presentación
Autodiagnóstico
Ejercicios
Ejercicios
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
Elongación de brazos y antebrazos
Junte las palmas de su mano frente a su pecho, codos separados
Haga presión con los dedos mientras separa las palmas, abriendo los codos
Mantenga 5 a 10 segundos
Vuelva a la posición original
Realice 3 repeticiones
Producción 2012
Todos los Derechos Reservados por Ergosalud.