Ejercicios
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Elongación de Pectorales II

  • Mantenga la espalda alineada
  • Manos tomadas por detrás en la parte baja de la espalda
  • Mueva los hombros hacia atrás, elevando los brazos
  • Mantenga por 5 a 10 segundos
  • Relaje lentamente
  • Repita 3 veces
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